春遊是一項很(hěn)好的活動,它能(néng)結伴交友,使人賞心悅目。心胸開闊,心曠神怡,調節人心理(lǐ)活動,促進血液循環,強健肺功能(néng),同時還能(néng)開發兒童智力。
但在春遊時要注意以下事項:
要注意衛生保健,春天氣候變化無常,時風時雨,外出春遊時定要備足衣服,攜帶雨具(jù),以防雨淋,傷風感冒。登山(shān)下坡,切勿迎風而立,避免受涼。
春遊時,如在外野炊野餐,要注意飲水和飲食衛生;不要坐(zuò)在陰涼潮濕的地方,以免受潮緻病;野炊時要注意風向,不要随便丢棄火種,餘火熄滅,以免引起火災。有(yǒu)過敏病史的人,要盡量回避有(yǒu)花(huā)之處,也可(kě)事先口服撲爾敏或安(ān)其敏等抗過敏藥物(wù),預防花(huā)粉過敏。
适當預備一些常用(yòng)成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物(wù)。
要避免過分(fēn)勞累,特别是患有(yǒu)慢性病的中(zhōng)老年人,春遊時要量力而行。不要走得過遠(yuǎn),登山(shān)過高。
适當預備一些常用(yòng)成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物(wù)。
還要注意以下幾點:
一防遠(yuǎn)。春遊以近郊為(wèi)好,最多(duō)不超過兩天的路程。過遠(yuǎn)春遊,舟車(chē)之累,身心疲憊,既不利于健康,也減少了興趣。
二防急。春遊觀光大自然、人文(wén)古迹,要緩慢而行,最好是邊走邊談,談些天南海北、古今中(zhōng)外的傳聞逸事,以助遊興。
三防繁。春遊所帶物(wù)品應盡量減少,除去日用(yòng)品及常用(yòng)藥品外,盡量精(jīng)簡。否則多(duō)一點東西多(duō)一點負擔,負擔太重,影響旅遊效果。
四防盲目。春遊是一項有(yǒu)益于身心健康的活動,但如果漫無目标地遊蕩,隻能(néng)打發時光,不能(néng)引起濃烈的遊興和日後美好的回憶。因此,春遊前,最好對目的地、活動内容等做出具(jù)體(tǐ)計劃。
五防火災。春遊野炊的遊客,一定要小(xiǎo)心,做到人走火滅,并将灰燼用(yòng)土掩埋,以免死灰複燃,引起火災。
六防冷食。旅途中(zhōng)由于生活習慣有(yǒu)了改變,所以一般易患胃病,而冷食又(yòu)易誘發腸胃病,因此,不吃冷食為(wèi)好。
春暖花(huā)開,旅遊者一定要防止花(huā)粉中(zhōng)毒。有(yǒu)關中(zhōng)藥師和花(huā)卉學(xué)者研究發現,在常見的花(huā)卉中(zhōng)有(yǒu)50多(duō)個品種含有(yǒu)毒物(wù)質(zhì),人如果接觸不當,容易産(chǎn)生某些疾病。
①萬年青能(néng)導緻皮膚瘙癢。雖然觀賞價值較高。其葉色先綠後紅,但有(yǒu)毒,尤以果實毒性大。
②夾竹桃可(kě)誘發癌症。該花(huā)花(huā)朵鮮豔,極易栽培。但其葉、皮、花(huā)果中(zhōng),均含有(yǒu)一種叫竹桃菌的劇毒物(wù)質(zhì),若接觸過多(duō)容易誘發呼吸道、消化系統的癌症。
③含羞草(cǎo)之所以一觸即“羞”,是由于其體(tǐ)内含有(yǒu)一種含羞草(cǎo)堿,這是一種毒性很(hěn)強的有(yǒu)機物(wù),會使人頭發脫落或引起周身不适。
④水仙花(huā)不可(kě)誤食。水仙花(huā)雖然具(jù)有(yǒu)較高藥用(yòng)和觀賞價值。但其花(huā)中(zhōng)含有(yǒu)一種叫“拉可(kě)丁”的有(yǒu)毒物(wù)質(zhì),人畜萬一誤食,能(néng)引起嘔吐、腹瀉等症狀。
⑤夜來香忌放室内。該花(huā)香味在夜間十分(fēn)濃厚,有(yǒu)人以此來驅趕室内的蚊子,但是該香味中(zhōng)含有(yǒu)的有(yǒu)害物(wù)質(zhì)同樣對人不利,尤其是高血壓和心髒病患者聞後會産(chǎn)生憋悶難受的感覺,從而促使該病複發。因此,在其盛開時,不宜放在卧室内。
此外,像馬蹄蓮、冬珊瑚、龜背竹、一品紅、石蒜、百合花(huā)等,都含有(yǒu)不同的有(yǒu)毒物(wù)質(zhì)。因此,觀賞鮮花(huā)時務(wù)必弄清有(yǒu)關花(huā)卉的特性和毒副作(zuò)用(yòng),不要随意觸摸,以防毒素入口。少數過敏體(tǐ)質(zhì)的人對一些花(huā)(如玫瑰)散發出來的氣味十分(fēn)敏感,從而産(chǎn)生過敏反應,這類也是旅遊者應該注意的問題,一旦中(zhōng)毒或者産(chǎn)生不适,應立即去附近醫(yī)院治療。
嘉興環城南路393号(沙龍賓館西大門) 電(diàn)話:0573-82180765
散客嘉善報名(míng)地址:談公(gōng)路18号(東方大廈酒店(diàn)大堂一樓左側) 電(diàn)話:0573-84129111體(tǐ)育路71号(體(tǐ)育路與絲綢路交叉口) 電(diàn)話:0573-84129122
銀發慢遊俱樂部熱線(xiàn):0573-84129765 行遊天下自駕遊專線(xiàn):0573-82180765